Dieser Herbst wird heiß und kalt. Auf der einen Seite möchte ich gerne mehr nach der Natur und den Naturgesetzen leben und auf der anderen Seite mehr Freude, Lust und Genuss in meinen Alltag einladen. Meinen Körper maximal unterstützen bei seiner Heilung und stärken für stressige Zeiten. Ein bunter Strauß an Ideen, welche ich im Herbst umsetzen möchte.

Das Ganze natürlich achtsam, ohne Druck oder Stress.

1. 36 x Kaltbaden / Eisbaden (20 x erledigt)

2. 1x Täglich NPE Übungen

3. Täglich mind. 8.000 gute Schritte sammeln (Aufrechter Gang, 100 % Atmung, Rotation des Oberkörpers)

4. Jahreskreisfeste feiern (Marbon, Samhain, Yul)

5. Arbeitstempo an die Natur anpassen

6. Täglich mind. 8 Stunden Schlaf

7. Täglich Schlafhygiene einhalten (Schlafmaske und mouthtaping)

8. Teilnahme an zwei Live-Events meiner Sex-Coach-Ausbildung in Berlin

9. Teilnahme an einer Ayahuasca-Zeremonie

10. Teilnahme an allen Calls meiner Sex-Coach-Ausbildung

11. Tägliches üben, mein Becken zu fühlen.

12. Frauenarzttermin vereinbaren

13. Lesen des Buches „Komm wie du willst“

14. Oktoberfest 2023 besuchen

15. Ein Dirndl tragen

16. Morgenroutine definieren und täglich umsetzen

17. Information über Traumatherapie sammeln (Suche nach Therapeuten)

18. Fotografin für Shooting finden

19. Klarheit was ich für ein Shooting haben möchte und brauche

20. 4 x saunieren gehen (1x)

21. Täglich ein Punkt meiner Lust-Genuss-Freude Liste umsetzen (Estatic Dance)

22. Mein Büroschrank aufräumen (Falscher Raum, aber der Keller ist jetzt aufgeräumt)

23. Finanzkompass anpassen

24. Im See mit der Gruppe Eisbaden am 29.10.2023

25. Mit meinen Patenkindern Zeit verbringen und spielen

26. Mit einem fremden Menschen reden

27. Netflixkonsum einschränken (Serie Blacklist macht grad alles kaputt xD)

28. Im Dezember ins Meer gehen

29. In Frankreich frühstücken

30. Kettenkarussell fahren