Es wird alles anders, das habe ich mir zumindest vorgenommen. Keine Ziele mehr aufschreiben, damit die Liste länger ist und mind. 30 Aufzählungen hat. Keine Ziele, welche sich für mich eng und unangenehm anfühlen. Ich will Ziele, auf die ich mich freue, ohne unangenehmen Stress und Druck.

Ich bin sehr gespannt, was das mit mir machen wird. Aktuell merke ich, dass der Gedanke da ist, dass es zu wenig ist, was ich in den nächsten 3 Monaten erreichen will. Doch ich fühle, dass das nicht stimmt. Realistisch gesehen, sind 24 Ziele einfach viel.

Meine 4 wichtigsten Ziele im 1. Quartal

1. ✅ Meinen Onlinekurs „Welcome to Rope“ veröffentlichen
   Das wird so was von passieren. Am 07.02.2026 und 08.02.2026 zuerst für die Warteliste inkl. 20 % rabattiertem Preis (!) und ab 09.02.2026 für alle. Ich kann es kaum erwarten. Dieser Onlinekurs ist ein Herzensprojekt von mir, denn Selbstfesselungen haben nicht nur meine Sehnsucht nach Seil gestillt, sondern auch mein Fesseln und mein Verständnis des gefesselten Körpers revolutioniert.
   
   

2. ✅ Routine für mein Nervensystem abends und morgens etablieren
   Ich bin bekennende Biohackerin, doch seit einiger Zeit konnte ich weder Routinen, noch Essgewohnheiten wirklich umsetzen. No shame! Dann gab es halt ein Ben & Jerry’s-Eis. Dennoch hat es mich beschäftigt, denn ich bemerkte, dass es mir von Woche zu Woche schlechter ging. In meiner Weiterbildung zum Spacehodler habe ich gelernt, dass gewisse Routinen Traumafolgen bzw. Überlebensstrategien sein können und damit mein Nervensystem nicht entspannt, sondern aktiviert ist.
   
   Ich werde wieder beginnen, Routinen abends und morgens einzuführen, allerdings nur das, was mein Nervensystem unterstützt und reguliert, nicht aktiviert. Stichwort: Scrollen im Bett, bevor ich schlafen gehe. Dafür habe ich nicht nur einen Gentest gemacht, sondern auch mehrere Euros für einen Bluttest ausgegeben, um meinen Körper und dessen Mechanismen zu verstehen und meine Routine dafür anzupassen.
   
   Ich bin sehr gespannt, wie sich die Routinen für mich anfühlen und was es für Veränderungen mit sich bringt.
   

3. Manual von TOUCH OF ROPE erstellen
   Dieses Projekt ist noch in Bearbeitung. Jeden Monat arbeite ich etwas daran. Ich habe Freelancer, welche mich mit ihren Talenten wie Illustrationen und Zeichnungen unterstützen. Es wird einfach großartig und ich kann es kaum erwarten, dieses Manual fertig in meinen Händen zu halten und es dann zu teilen.
   Weil ich weiß, wie nervig es ist, an einem Workshop teilzunehmen, zuzuhören, umzusetzen, sich alles zu merken und dann noch ggf. Notizen für zu Hause zu machen.
   Diese Herausforderung löst mein Manual für TOUCH OF ROPE. Es ist die schriftliche Version dieses Workshops.
   

Meine beruflichen Ziele im 1. Quartal

4. 10 Buchungen für Coming Home (2 erledigt)

5. ✅ Speakerin bei der Female Conference am 09.02.2026

6.  2 Buchungen für 1:1 Privatunterricht oder 1:1 Coaching

7. Planung meines Besuches in Seligenstadt (Raum Frankfurt am Main) für Fesselsessions und 1:1-Unterricht

8. Meine neue Positionierung umsetzen

9. 450 Menschen in meinem Newsletter (aktuell 382)

10. 250 Menschen in meiner exklusiven Telegram-Gruppe (aktuell 209)

11.  ✅ 2 Termine für meine Workshops in FFM ausschreiben

12. Homepage übersichtlicher gestalten (Fesselneugierige + Seilanfänger)

13. Weiterbildung zum Spaceholder abschließen

Meine privaten Ziele im 1. Quartal

14. ✅ Geburtstag von meinem jüngeren Patenkind feiern

15. Jahreskreisfeste feiern (Marbon und Litha)

16. 20 × Besuch Fitnessstudio (5 × erledigt)

17. 36 × Pause/Ruhezeit im Alltag

18. ✅ 2 × Ausflug mit Patenkindern

19. ✅ 2 × Teilnahme an Estatic Dance (1 × Estatic Dance + 1x Kuschelparty)

20. Kettensägenkurs besuchen

21. Prozesse weiter integrieren

22. ✅ Mich von Menschen im Herzen berühren lassen

23. ✅ Neues Buch beginnen (Guter Sex trotz Liebe , Nemesis Töchter, Intimität und Verlangen: Sexuelle Leidenschaft in Langzeitbeziehungen)

24. 1 × Teilnahme an einer Veranstaltung zum Thema „Ehrliches Mitteilen“ nach dem Buch Vagusschlüssel von Gopal Norbert Klein

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Julia Seifried

Über mich: Ich bin ausgebildete Sex-Coach und Spaceholder mit über 20 Jahren eigener Erfahrung im Kink-Universum. Ich verbinde gelebte Erfahrung mit körperorientiertem, traumasensiblem Coaching. Fesseln ist für mich keine starre Technikabfolge oder symmetrisches Knüpfshow. Es ist für mich eine Sprache für Lust, Halt, Kontrolle, Hingabe und Nähe. Eine Sprache, die ich zuerst als Rope-Model gelernt und später als Rigger vertiefen konnte. Auch Selbstfesselung hat meinen Blick verändert: Sie hat mir gezeigt, wie still der Kopf werden kann, wie tiefes Spüren entsteht und wie viel Kraft darin liegt, ganz ohne andere.
Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, findest Du hier meine Über mich Seite.